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冬天蓋太厚棉被會影響睡眠和健康

發布日期:2016-11-26 內容來源于:http://www.joycesays.com/

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   您知道嗎冬天蓋太厚棉被會影響睡眠和健康,首先,蓋著厚棉被睡覺,人會有壓迫感,不能全身放松,因而無法睡得香甜;其次,冬天開窗少,室內氧氣含量相對小,厚棉被壓在胸上,會造成輕微的缺氧,厚棉被灰塵多,吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害,尤其是患肺病的人,更容易引起疾病復發;厚棉被透氣性不好,雖然晚上暖和了,但也會使毛孔打開,第二天起床更容易受風寒。

冬季最好避免蓋厚棉被,應選擇蠶絲被,羊毛被或羽絨被。羊毛被吸濕透氣,具有高保溫性和良好的彈性,而且不易產生靜電,非常適合懼寒、體弱、多汗者冬天蓋。而蠶絲被輕、柔、軟,吸濕性、透汗性好,不會像厚棉被有壓迫感,適宜各類人群,尤其是高血壓心臟病患者、血液循環不良的人及老人、兒童、孕婦。

另外,如果老人患有冠心病、高血壓等心腦血管疾病,蓋過重的厚棉被更容易突發“夜半卒中”,后果常會危及生命。所以專家建議,冬季應盡量避免蓋過重的厚棉被,可選用質輕、保暖性能良好的材料作蓋被,或者適當使用電熱毯及增加室內的暖氣設備來解決御寒問題,以減少中風的發生。


相關標簽: 蘇州蠶絲被

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